Beyni Genç Tutmanın Yolu Nedir? İşte Beyninizin Genç Kalmasına Yardımcı Olacak Üç Önemli İpucu
Yayınlanma:
Zaman geçtikçe beyin bazı işlevsel özelliklerini kaybedebilir. Bunun için beynin genç kalmasını sağlayabilecek farklı yollara başvurma yoluna gitme tercihinde bulunabiliyoruz. Peki, beyni genç tutmanın yolları nedir? İşte üç bilgi...
EMİNE KAŞIKCI- ABD'li uzman beyin sisi ve unutkanlığı önlemeye yardımcı olabilecek sebepleri sıraladı.
Cep telefonlarına bakmadan önce sabahları en az 20 dakika beklemeyi önerdi.
Beynimizin uyku ve uyanıklık arasında geçiş yaptığını dile getiren sinirbilimci “Telefonunuza ilk baktığınızda dopamininiz bozulur." dedi.
Diğer sebep olarak cips gibi işlenmiş gıdaların bilişsel yaşlanma ile bağlantılı olduğunu söyledi .
Avokado gibi gıdaların beynimiz için iyi olduğunu dile getirerek bağırsakların ve beynin bağlantısının gerçek olduğunu söyledi.
Resmi İlanlar
Sağlık
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.