Müzik ve dans iyileştirir

Uzman Psikolog Burcu Subaşı ramazan ayında koronavirüs sürecine müzik ve dansın iyi gelebileceğini söyledi.

Sağlık 05.05.2020, 08:30 Burak ZİHNİ
Müzik ve dans iyileştirir

Ramazan ayına denk gelen koronovirüs karantinasında çiftlere sağlıklı bir birliktelik için tavsiyelerde bulunan Uzman Psikolog Burcu Subaşı, ‘Uğraşı Terapisi’ olarak adlandırılan ‘hobi edinmenin’ pandemi süreci için uygun bir çözüm olacağını belirterek, “Bazı bilimsel çalışmalar, müzik ve dansın da iyileştirici etkisi olduğunu kanıtlamıştır. Ayrıca mizahı da unutmamak gerekir. Mizah böyle zor dönemlerde ruhumuza iyi gelen bir ilaç ve stresle baş etmek için çok güçlü bir silahtır. Mizah zor durumlarda dayanma gücümüzü artırır” dedi. Ramazan’da uzun saatler aç kalmanın bazı kişilerde sinirlilik durumuna yol açtığının bilindiğine dikkat çeken Subaşı, buna bir de ‘karantinanın’ neden olduğu ruhsal sıkıntıların ve yoksunlukların eklenmesinin istenmeyen sorunlara yol açabileceğine vurgu yaparak hem evde hem de sosyal hayatta çatışmaların yaşanmaması adına bir takım tedbirlerin alınmasının faydalı olacağına vurgu yaptı. 

Yorumlar (0)