Soğuk suda yüzmek 'menopoz semptomlarıyla mücadele edebilir'

Soğuk suya dalmak sıcak basmasını azaltmanın mantıklı bir yolu gibi görünüyor; araştırmalar bunun menopozun çeşitli semptomlarını azaltabileceğini gösterdi.

Araştırmaya göre, düzenli olarak açık havada yüzmeye giden menopoz dönemindeki kadınların fiziksel ve zihinsel sağlıklarında önemli iyileşmeler görüldü .

1.114 kadınla yapılan bir anket, bu ilacın kaygı, ruh hali değişimleri ve sıcak basması gibi menopoz semptomlarını yarıya kadar azalttığını buldu.

Bunun etkili bir tedavi seçeneği olabileceğini ve aynı zamanda genel sağlığı iyileştirebileceğini öne sürdüler.

Dolaşımı iyileştirmekten metabolizmayı hızlandırmaya kadar birçok sağlık faydasıyla bağlantılı olarak açık havada yapılan sporun popülaritesi son yıllarda arttı.