Batonlu yürüyüş Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatabilir mi?

Bir çalışma, haftada iki kez Kuzey Yürüyüşü yapmanın Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabileceğini gösterdi.

Formda kalma çılgınlığı, son yıllarda yaşlılıkta aktif kalmak ve kalp hastalıklarından korunmak isteyenler arasında giderek daha popüler hale geliyor.

Çeşitli çalışmalar, hem üst hem de alt vücut kısımlarını yorucu bir şekilde çalıştırdığı için kalp çürümesini önlemede diğer aktivite türlerinden daha iyi olduğunu buldu.

İtalya'daki Molise Üniversitesi'nden bilim adamlarından oluşan bir ekip, bunun aynı zamanda hastalığın erken evrelerindeki hastalarda demansı da uzak tutabildiğini keşfetti.

2022'de yapılan bir araştırma, kalp yetmezliği olan hastaların sağlığını iyileştirmede Kuzey yürüyüşünün diğer tüm aktivite türlerinden daha iyi olduğunu ortaya çıkardı.

Heliyon bilim dergisinde yayınlanan son çalışma, yakın zamanda demans tanısı konan kişilerin de fayda görebileceğini öne sürüyor.